A dança é somente arte? Quais os benefícios para a mente ao manter o corpo em movimento ? Segundo recente pesquisas do “New England Journal of Medicine” a mesma forma que a dança nos ajuda fisicamente – queimando calorias, exercitando o corpo e mantendo-nos em forma – promove seus efeitos sobre o cérebro: sim, não só aumenta significativamente a agilidade mental mas reduz o risco de doenças de demência, como o Alzheimer.
Ao longo de 21 anos, o estudo envolveu pessoas com mais de 75 anos de idade e observou a influência da prática de atividades cognitivas e físicas na luta contra a demência. Os resultados são surpreendentes: dançar frequentemente reduz o risco de demência em 76%.
A dança estimula a inteligência e o raciocínio e assegura uma agilidade mental saudável em qualquer idade e estimula também, o cérebro com informações novas e diferentes, nos obrigando a pensar de forma criativa. Já pensou nisso antes de se inscrever em uma aula de dança?
A Neurociência vem buscando conhecer os processos de organização da experiência e o modo pelo qual ela é retida e transformada. A música e dança podem estimular a essas mudanças. Essas pesquisas tem como objetivo estudar a utilização do corpo, com seus movimentos e sua expressividade, através de uma linguagem não verbal. Para seguir com um cérebro saudável e modifica-lo, será necessário ter coragem para arriscar e experimentar ações e percepções, tanto com o corpo quanto com a mente. Preparado para se mover ao som das músicas?
